Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 141g | 82kcal | 13.8g | 4.4g | 0.6g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 113g | 104kcal | 17.8g | 2.8g | 2.2g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 56g | 20kcal | 2.1g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 11g | 29kcal | 2g | 5.2g | 0.9g | 1.8g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 28g | 11kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 697g | 490kcal | 71.6g | 33.4g | 8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 349g | 245kcal | 35.8g | 16.7g | 4g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 123kcal | 17.9g | 8.4g | 2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu