Kirjolohi filee uunissa
Mausta ranskankerma kalamausteella ja sitruunapippurilla.
Sitten kala vain uuniin 175-200 asteeseen ja anna olla noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Ses
Sitten kala vain uuniin 175-200 asteeseen ja anna olla noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Ses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Fraiche, Ingman, 5% | 700g | 560kcal | 22.4g | 42g | 35g | 0g | |
| Kirjolohifile | 2800g | 4648kcal | 467.6g | 0.3g | 308g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7000g | 10416kcal | 980g | 84.6g | 686g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3500g | 5208kcal | 490g | 42.3g | 343g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1750g | 2604kcal | 245g | 21.2g | 171.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14g | 1.2g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu