Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 167g | 67kcal | 1.7g | 15g | 1.7g | 3.2g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 70g | 24kcal | 0.1g | 5g | 0.2g | 1.3g | |
| Sokeri | 7.3g | 30kcal | 0g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.3g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 33g | 13kcal | 1.7g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 83g | 55kcal | 10g | 3.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 724g | 388kcal | 27g | 67g | 4.4g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 362g | 194kcal | 13.5g | 33.5g | 2.2g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 181g | 97kcal | 6.8g | 16.8g | 1.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu