Vihreä tofukas (kesäkurpitsa-kurkku)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto		14g	11kcal	1.1g	0.3g	0.6g	0.3g
Kesäkurpitsa, paistettu, 100g		11g	1.9kcal	0g	0.3g	0.1g	0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		3.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		6.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		1.1g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri, annos 1g		0.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g		0.5g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	76g	57kcal	2.4g	3g	3.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	38g	28kcal	1.2g	1.5g	1.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	19g	14kcal	0.6g	0.8g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	75kcal	3.2g	4g	4.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu