Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 1753g | 2430kcal | 219.1g | 5.3g | 171.7g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 956g | 1625kcal | 296.3g | 0g | 47.8g | 0g | |
| Vehnälese | 40g | 91kcal | 5.3g | 6.1g | 1.8g | 14.9g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 398g | 2390kcal | 95.6g | 26.3g | 215.1g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 120g | 72kcal | 11.9g | 6g | 0.4g | 87.2g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 80g | 227kcal | 23.9g | 1.6g | 13.5g | 24.4g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 398g | 52kcal | 1.6g | 0.4g | 4.4g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7488g | 13773kcal | 1307.4g | 91.4g | 909.4g | 256.2g | |
| Valittu annoskoko | 3744g | 6887kcal | 653.7g | 45.7g | 454.7g | 128.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1872g | 3443kcal | 326.9g | 22.9g | 227.4g | 64.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu