Tammi16-salaatti 22 kcal
Timjami, basilika, suola, persilja, ruohosipuli, Hermesetas mausteina.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 41g | 8.4kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Purjosipuli | 13g | 2.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 40g | 18kcal | 0.1g | 3.8g | 0g | 0.7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 24g | 2.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 54g | 5.9kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliiviöljy extra virgin (Olitalia), annos 2g | 1.2g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 32g | 8.8kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Suolakurkku valkosipulilla (Salvest (viro)), annos 40g | 18g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 91g | 17kcal | 1.5g | 2g | 0.3g | 2g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 75g | 7.5kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 776g | 168kcal | 7.6g | 23.4g | 3.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 388g | 84kcal | 3.8g | 11.7g | 1.8g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 42kcal | 1.9g | 5.9g | 0.9g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3g | 0.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu