Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		14g	9kcal	1.6g	0.6g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		5.7g	1.9kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Mustikka metsä-		3.4g	1.5kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		7.8g	5.4kcal	0g	1.2g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		7.1g	6kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Canderel makeutusjauhe		0.6g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	54kcal	3.8g	8.6g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	39g	27kcal	1.9g	4.3g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	14kcal	1g	2.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	70kcal	4.9g	11g	0g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu