Juurespihvi I
Raasta juurekset, sekoita kaikki ainekset, muodosta pihvejä ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 3.6g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 4.5g | 2.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Selleri, annos 50g | 4.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 4.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5.4g | 6.8kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 0.9g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 1.3g | 3.2kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 1.8g | 6.4kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 51kcal | 1.8g | 5.6g | 1.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 26kcal | 0.9g | 2.8g | 0.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 13kcal | 0.5g | 1.4g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.3g | 7.2g | 2.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu