Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 21g | 12kcal | 1.8g | 1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 0.8g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 2.1g | 6.6kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 8.3g | 29kcal | 0.6g | 1.7g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 83g | 124kcal | 7.6g | 8.6g | 6.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 62kcal | 3.8g | 4.3g | 3.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 31kcal | 1.9g | 2.2g | 1.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu