Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 208g | 116kcal | 17.6g | 10.4g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 91g | 130kcal | 11.4g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 8.3g | 12kcal | 1.2g | 1.2g | 0.3g | 4g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 21g | 66kcal | 2.1g | 13.1g | 0.5g | 2.9g | |
| Leivinjauhe | 4.1g | 7.3kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 83g | 290kcal | 5.8g | 16.6g | 22.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 830g | 1243kcal | 76.6g | 86.4g | 66g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 415g | 621kcal | 38.3g | 43.2g | 33g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 311kcal | 19.2g | 21.6g | 16.5g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu