Vihreä tofukas (kesäkurpitsa-kurkku)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		1.2g	11kcal	0g	0g	1.2g	0g
Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto		16g	13kcal	1.2g	0.4g	0.7g	0.4g
Kesäkurpitsa, paistettu, 100g		13g	2.1kcal	0g	0.3g	0.1g	0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		3.7g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		7.5g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.2g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri, annos 1g		0.4g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g		0.6g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	86g	65kcal	2.8g	3.4g	4g	1.2g
	Valittu annoskoko	43g	32kcal	1.4g	1.7g	2g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	22g	16kcal	0.7g	0.9g	1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	75kcal	3.2g	3.9g	4.6g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu