Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 1750g | 1023kcal | 171.7g | 54.2g | 7g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 1400g | 1289kcal | 221.3g | 35g | 28g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 700g | 245kcal | 25.9g | 30.1g | 2.8g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 140g | 357kcal | 25.5g | 65.1g | 10.8g | 22.7g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 350g | 136kcal | 1.5g | 23.8g | 1.8g | 9.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8680g | 6101kcal | 891.8g | 416.4g | 100.8g | 63.6g | |
| Valittu annoskoko | 4340g | 3050kcal | 445.9g | 208.2g | 50.4g | 31.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2170g | 1525kcal | 223g | 104.1g | 25.2g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu