Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 2045g | 2835kcal | 255.6g | 6.1g | 200.4g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 1115g | 1896kcal | 345.7g | 0g | 55.8g | 0g | |
| Vehnälese | 47g | 106kcal | 6.2g | 7.2g | 2.1g | 17.4g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 465g | 2788kcal | 111.5g | 30.7g | 250.9g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 139g | 84kcal | 13.9g | 7g | 0.4g | 101.8g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 93g | 265kcal | 27.9g | 1.9g | 15.8g | 28.4g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 465g | 60kcal | 1.9g | 0.5g | 5.1g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 8736g | 16068kcal | 1525.4g | 106.8g | 1061g | 299g | |
| Valittu annoskoko | 4368g | 8034kcal | 762.7g | 53.4g | 530.5g | 149.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2184g | 4017kcal | 381.4g | 26.7g | 265.3g | 74.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu