Lohikeitto sunnuntaina
Lisää kalaliemeen muutama laakerin lehti, valko- ja maustepippuri, suikaloidut kasvikset ja kalapalat.
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1555g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lohifilee | 933g | 1819kcal | 174.5g | 0g | 126g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 778g | 592kcal | 14.6g | 120.5g | 1.6g | 7.8g | |
| Porkkana | 389g | 127kcal | 2.4g | 21.6g | 0.8g | 9.9g | |
| Palsternakka | 233g | 148kcal | 1.2g | 27.5g | 0.9g | 10.5g | |
| Sipuli | 187g | 56kcal | 2.3g | 9g | 0.4g | 3.2g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 19g | 12kcal | 1.4g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 311g | 1110kcal | 6.2g | 9.3g | 118.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 31g | 227kcal | 0.3g | 0.3g | 24.9g | 0g | |
| Tilli, tuore | 31g | 9kcal | 1.1g | 0.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8932g | 8204kcal | 408g | 380.4g | 546.2g | 64.2g | |
| Valittu annoskoko | 4466g | 4102kcal | 204g | 190.2g | 273.1g | 32.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2233g | 2051kcal | 102g | 95.1g | 136.6g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.6g | 4.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu