Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		18g	12kcal	1.9g	0.7g	0.1g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		7.1g	2.3kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Mustikka metsä-		4.2g	1.9kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		10g	6.7kcal	0g	1.5g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		8.8g	7.4kcal	0.1g	1.6g	0g	0.2g
Canderel makeutusjauhe		0.7g	2.7kcal	0g	0.7g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	97g	67kcal	4.4g	10.8g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	48g	34kcal	2.2g	5.4g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	24g	17kcal	1.1g	2.7g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	69kcal	4.5g	11.2g	0.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu