Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 23g | 32kcal | 2.9g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 12g | 21kcal | 3.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vehnälese | 0.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 5.2g | 31kcal | 1.2g | 0.3g | 2.8g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1.6g | 0.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1.1g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 1g | 3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0.3g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 5.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 97g | 179kcal | 17.2g | 1.2g | 11.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 90kcal | 8.6g | 0.6g | 5.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 45kcal | 4.3g | 0.3g | 3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.7g | 1.2g | 12.1g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu