Rahka

Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa

Niiskuneiti9
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 2.4g1.5kcal0.2g0.1g0g0g
Ananas, omassa liemessään 1.4g0.7kcal0g0.2g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 2g6.5kcal0g0.1g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g17kcal0.4g0.8g1.4g0g
Valittu annoskoko6g9kcal0.2g0.4g0.7g0g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.1g0.2g0.4g0g
Arvot/100g100g150kcal3.4g6.9g12.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=452604