Lohikeitto sunnuntaina
Lisää kalaliemeen muutama laakerin lehti, valko- ja maustepippuri, suikaloidut kasvikset ja kalapalat.
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1741g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lohifilee | 1045g | 2037kcal | 195.3g | 0g | 141g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 871g | 663kcal | 16.4g | 134.9g | 1.7g | 8.7g | |
| Porkkana | 435g | 142kcal | 2.7g | 24.2g | 0.9g | 11.1g | |
| Palsternakka | 261g | 166kcal | 1.3g | 30.8g | 1g | 11.8g | |
| Sipuli | 209g | 63kcal | 2.6g | 10g | 0.4g | 3.6g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 21g | 14kcal | 1.6g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 348g | 1243kcal | 7g | 10.4g | 132.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 35g | 254kcal | 0.3g | 0.3g | 27.9g | 0g | |
| Tilli, tuore | 35g | 10kcal | 1.3g | 0.3g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9185kcal | 457g | 425.6g | 611.2g | 71.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4592kcal | 228.5g | 212.8g | 305.6g | 35.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2296kcal | 114.3g | 106.4g | 152.8g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.6g | 4.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu