Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 977g | 1622kcal | 163.2g | 0.1g | 107.5g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 1629g | 554kcal | 17.9g | 87.9g | 3.3g | 47.2g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 65g | 150kcal | 10.4g | 13.7g | 5.9g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1629g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 49g | 8.3kcal | 0.7g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 652g | 782kcal | 20.4g | 29.3g | 65.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6232kcal | 425.2g | 263g | 364.4g | 95g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3116kcal | 212.6g | 131.5g | 182.2g | 47.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1558kcal | 106.3g | 65.8g | 91.1g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 2.6g | 3.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu