Mitälöytyy pitsa

Vehnäjauho n. 6 dl
Kuivahiiva 1 pss
Suola 1 tl
Neitsytöljy 1 rkl
Vesi 2,5 dl

Tomaattimurska 1 tlk
Tomaattipyre 1 prk
Sieniä 100 gr
sipuli 60 gr
Ananas paloja 2 tlk
Tonnikala vedessä 1 tlk
meetwursti kantapaloja kuutioina 250 gr
broccolimix 150 gr
Juustoraaste 200 gr
valkosipuli murska 3tl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 852g2924kcal86.8g596.6g10.2g29.8g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g24g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g6.6g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g33g295kcal0g0g32.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 546g0kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska (Euro shopper)874g262kcal8.7g35g3.5g1.7g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g153g113kcal6.9g19.7g0.3g0g
Sieni, paistettu 219g210kcal4.9g7.7g16.8g5g
Sipuli (kuorittu)131g35kcal1.7g6.3g0.3g2.2g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g599g359kcal2.4g89.8g0.6g8.4g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)219g254kcal55.7g0g1.7g0g
Meetwursti valkosipuli-venäläinen (Kotivara), annos 20g546g2366kcal118g21.3g202.1g0g
Broccoli Mix. Eldorado (450g)328g72kcal5.9g11.8g0.3g0g
Juustoraaste, emmental, Ingman, 150437g1705kcal126.7g6.6g126.7g0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g33g32kcal2g5.6g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g17255kcal839.4g1600.8g790.8g94.2g
Valittu annoskoko5000g8627kcal419.7g800.4g395.4g47.1g
Annoskoko puolitettuna2500g4314kcal209.9g400.2g197.7g23.6g
Arvot/100g100g173kcal8.4g16g7.9g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=280282