Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 2340g | 3246kcal | 292.6g | 7g | 229.4g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 1277g | 2170kcal | 395.7g | 0g | 63.8g | 0g | |
| Vehnälese | 53g | 121kcal | 7.1g | 8.2g | 2.4g | 19.9g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 532g | 3192kcal | 127.7g | 35.1g | 287.2g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 160g | 96kcal | 16g | 8g | 0.5g | 116.5g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 106g | 303kcal | 31.9g | 2.1g | 18.1g | 32.6g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 532g | 69kcal | 2.1g | 0.5g | 5.9g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 18393kcal | 1746.2g | 121.8g | 1214.6g | 342.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9197kcal | 873.1g | 60.9g | 607.3g | 171.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4598kcal | 436.6g | 30.5g | 303.7g | 85.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu