Lohikeitto sunnuntaina
Lisää kalaliemeen muutama laakerin lehti, valko- ja maustepippuri, suikaloidut kasvikset ja kalapalat.
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1777g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lohifilee | 1066g | 2079kcal | 199.4g | 0g | 143.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 889g | 677kcal | 16.7g | 137.7g | 1.8g | 8.9g | |
| Porkkana | 444g | 145kcal | 2.8g | 24.7g | 0.9g | 11.3g | |
| Palsternakka | 267g | 170kcal | 1.3g | 31.5g | 1.1g | 12g | |
| Sipuli | 213g | 65kcal | 2.7g | 10.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 21g | 14kcal | 1.6g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 355g | 1269kcal | 7.1g | 10.7g | 135.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 36g | 260kcal | 0.4g | 0.4g | 28.4g | 0g | |
| Tilli, tuore | 36g | 11kcal | 1.3g | 0.3g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10208g | 9376kcal | 466.6g | 434.8g | 624g | 73g | |
| Valittu annoskoko | 5104g | 4688kcal | 233.3g | 217.4g | 312g | 36.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2552g | 2344kcal | 116.7g | 108.7g | 156g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.6g | 4.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu