Vatruska
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Emmi1234
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Emmi1234
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi | 451g | 1578kcal | 27g | 342.6g | 7.7g | 10.4g | |
| Vesi | 2254g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 902g | 3093kcal | 91.9g | 631.1g | 10.8g | 31.6g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 225g | 284kcal | 24.8g | 0.7g | 20.3g | 0g | |
| Perunamuusi | 1352g | 1075kcal | 21.6g | 163.6g | 36.5g | 10.8g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 45g | 171kcal | 0.2g | 2.9g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10476g | 12403kcal | 331g | 2281.8g | 186.6g | 105.6g | |
| Valittu annoskoko | 5238g | 6202kcal | 165.5g | 1140.9g | 93.3g | 52.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2619g | 3101kcal | 82.8g | 570.5g | 46.7g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 3.2g | 21.8g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu