Lohilaatikko
Sekoita perunasipulisekoitus ja graavilohisuikaleet ja tilli keskenään uunivuuassa.
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 3498g | 2274kcal | 56g | 524.7g | 3.5g | 0g | |
| Graavilohi | 892g | 2123kcal | 166.8g | 0g | 162.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 700g | 595kcal | 9.8g | 30.8g | 49g | 0g | |
| Tilli, tuore | 175g | 52kcal | 6.5g | 1.6g | 1.4g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10528g | 10086kcal | 478.2g | 1114.2g | 432.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 5264g | 5043kcal | 239.1g | 557.1g | 216.2g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2632g | 2522kcal | 119.6g | 278.6g | 108.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 4.5g | 10.6g | 4.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu