Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 256g | 354kcal | 31.9g | 0.8g | 25g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 139g | 237kcal | 43.2g | 0g | 7g | 0g | |
| Vehnälese | 5.8g | 13kcal | 0.8g | 0.9g | 0.3g | 2.2g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 58g | 349kcal | 13.9g | 3.8g | 31.4g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 17g | 11kcal | 1.7g | 0.9g | 0.1g | 12.7g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 12g | 33kcal | 3.5g | 0.2g | 2g | 3.6g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 58g | 7.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.6g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1092g | 2009kcal | 190.4g | 13.4g | 132.8g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 546g | 1004kcal | 95.2g | 6.7g | 66.4g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 273g | 502kcal | 47.6g | 3.4g | 33.2g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.4g | 1.2g | 12.2g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu