Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 2250g | 1316kcal | 220.7g | 69.7g | 9g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 1800g | 1657kcal | 284.6g | 45g | 36g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 900g | 315kcal | 33.3g | 38.7g | 3.6g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 180g | 459kcal | 32.8g | 83.7g | 13.9g | 29.2g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 450g | 175kcal | 2g | 30.6g | 2.3g | 11.7g | |
| Annoskoko tuplana | 11160g | 7844kcal | 1146.8g | 535.4g | 129.6g | 81.8g | |
| Valittu annoskoko | 5580g | 3922kcal | 573.4g | 267.7g | 64.8g | 40.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2790g | 1961kcal | 286.7g | 133.9g | 32.4g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu