Puolukkapiirakka

500 g pirkka puolukkaa
400g pirkka torttutaikinaa
2dl hillosokeria
,75 dl perunajauhoja

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa

Santtunen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Puolukka25g8.5kcal0.1g1.7g0.1g0.6g
Piirakkataikina, Pirkka, annos 400g20g74kcal1.1g7g4.6g0.4g
Hillosokeri (Dansukker), annos 1000g10g39kcal0g9.8g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 2.2g7.5kcal0g1.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana114g257kcal2.4g40.6g9.4g2g
Valittu annoskoko57g129kcal1.2g20.3g4.7g1g
Annoskoko puolitettuna29g64kcal0.6g10.2g2.4g0.5g
Arvot/100g100g225kcal2.1g35.6g8.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=338967