Rahka

Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa

Niiskuneiti9

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		2509g	1488kcal	246.1g	75.3g	10g	0g
Ananas, omassa liemessään		1405g	732kcal	7g	157.3g	0g	19.7g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		2007g	6625kcal	40.1g	60.2g	702.4g	0g
	Annoskoko tuplana	11840g	17688kcal	586.4g	585.6g	1424.8g	39.4g
	Valittu annoskoko	5920g	8844kcal	293.2g	292.8g	712.4g	19.7g
	Annoskoko puolitettuna	2960g	4422kcal	146.6g	146.4g	356.2g	9.9g
	Arvot/100g	100g	149kcal	5g	4.9g	12g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=452604