Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 2988g | 1673kcal | 254g | 149.4g | 6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1315g | 1875kcal | 164.3g | 3.9g | 134.8g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 120g | 167kcal | 16.7g | 16.7g | 4.1g | 57.4g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 299g | 956kcal | 29.9g | 188.2g | 6.9g | 41.8g | |
| Leivinjauhe | 60g | 105kcal | 3.1g | 22.6g | 0g | 0.3g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 1195g | 4171kcal | 83.7g | 239g | 322.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11952g | 17897kcal | 1103.4g | 1239.6g | 949g | 199g | |
| Valittu annoskoko | 5976g | 8948kcal | 551.7g | 619.8g | 474.5g | 99.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2988g | 4474kcal | 275.9g | 309.9g | 237.3g | 49.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu