Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 12g | 20kcal | 2g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 20g | 6.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.6g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 0.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 7.8g | 9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 120g | 75kcal | 5g | 3.4g | 4.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 60g | 37kcal | 2.5g | 1.7g | 2.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 30g | 19kcal | 1.3g | 0.9g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.2g | 2.8g | 3.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu