Puolukkapiirakka
500 g pirkka puolukkaa
400g pirkka torttutaikinaa
2dl hillosokeria
,75 dl perunajauhoja
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Santtunen
400g pirkka torttutaikinaa
2dl hillosokeria
,75 dl perunajauhoja
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Santtunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 266g | 90kcal | 1.1g | 18.1g | 1.3g | 6.9g | |
| Piirakkataikina, Pirkka, annos 400g | 212g | 786kcal | 12.1g | 74.3g | 48.9g | 4g | |
| Hillosokeri (Dansukker), annos 1000g | 106g | 414kcal | 0g | 104.1g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 24g | 80kcal | 0g | 19.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1216g | 2741kcal | 26.4g | 432g | 100.4g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 608g | 1370kcal | 13.2g | 216g | 50.2g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 685kcal | 6.6g | 108g | 25.1g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 225kcal | 2.2g | 35.5g | 8.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu