Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 31g | 17kcal | 2.6g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 1.2g | 1.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.6g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 3.1g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 13g | 44kcal | 0.9g | 2.5g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 186kcal | 11.4g | 13g | 10g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 93kcal | 5.7g | 6.5g | 5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 47kcal | 2.9g | 3.3g | 2.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.5g | 8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu