Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 2500g | 1462kcal | 245.2g | 77.5g | 10g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 2000g | 1842kcal | 316.2g | 50g | 40g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 1000g | 350kcal | 37g | 43g | 4g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 200g | 510kcal | 36.4g | 93g | 15.4g | 32.4g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 500g | 194kcal | 2.2g | 34g | 2.5g | 13g | |
| Annoskoko tuplana | 12400g | 8715kcal | 1274g | 595g | 143.8g | 90.8g | |
| Valittu annoskoko | 6200g | 4358kcal | 637g | 297.5g | 71.9g | 45.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3100g | 2179kcal | 318.5g | 148.8g | 36g | 22.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu