Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 2921g | 4050kcal | 365.1g | 8.8g | 286.2g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 1593g | 2708kcal | 493.9g | 0g | 79.7g | 0g | |
| Vehnälese | 66g | 152kcal | 8.8g | 10.2g | 3g | 24.9g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 664g | 3983kcal | 159.3g | 43.8g | 358.5g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 199g | 120kcal | 19.9g | 10g | 0.6g | 145.4g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 133g | 378kcal | 39.8g | 2.7g | 22.6g | 40.6g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 664g | 86kcal | 2.7g | 0.7g | 7.3g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12480g | 22955kcal | 2179g | 152.4g | 1515.8g | 427.2g | |
| Valittu annoskoko | 6240g | 11477kcal | 1089.5g | 76.2g | 757.9g | 213.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3120g | 5739kcal | 544.8g | 38.1g | 379g | 106.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu