Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 200g | 800kcal | 9.8g | 74g | 50g | 7.6g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 125g | 144kcal | 17.5g | 1.3g | 7.5g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 100g | 120kcal | 3.1g | 4.5g | 10g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 75g | 293kcal | 21.7g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Tomaatti | 25g | 5.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Maissi, pirkka | 50g | 62kcal | 1.5g | 13g | 0.4g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1315g | 3083kcal | 128g | 187.8g | 198g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 658g | 1541kcal | 64g | 93.9g | 99g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 771kcal | 32g | 47g | 49.5g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.7g | 14.3g | 15.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu