Mitälöytyy pitsa

Vehnäjauho n. 6 dl
Kuivahiiva 1 pss
Suola 1 tl
Neitsytöljy 1 rkl
Vesi 2,5 dl

Tomaattimurska 1 tlk
Tomaattipyre 1 prk
Sieniä 100 gr
sipuli 60 gr
Ananas paloja 2 tlk
Tonnikala vedessä 1 tlk
meetwursti kantapaloja kuutioina 250 gr
broccolimix 150 gr
Juustoraaste 200 gr
valkosipuli murska 3tl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1170g4015kcal119.2g819g14g40.9g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g33g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g45g405kcal0g0g45g0g
Vesi, vesijohtovesi 750g0kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska (Euro shopper)1200g360kcal12g48g4.8g2.4g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g210g155kcal9.4g27.1g0.4g0g
Sieni, paistettu 300g289kcal6.8g10.6g23.1g6.9g
Sipuli (kuorittu)180g49kcal2.3g8.6g0.4g3.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g822g493kcal3.3g123.3g0.8g11.5g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)300g348kcal76.5g0g2.4g0g
Meetwursti valkosipuli-venäläinen (Kotivara), annos 20g750g3248kcal162g29.2g277.5g0g
Broccoli Mix. Eldorado (450g)450g99kcal8.1g16.2g0.4g0g
Juustoraaste, emmental, Ingman, 150600g2340kcal174g9g174g0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g45g44kcal2.7g7.6g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13728g23687kcal1152.6g2197.2g1086g129.6g
Valittu annoskoko6864g11844kcal576.3g1098.6g543g64.8g
Annoskoko puolitettuna3432g5922kcal288.2g549.3g271.5g32.4g
Arvot/100g100g173kcal8.4g16g7.9g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=280282