Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		2507g	1630kcal	275.8g	105.3g	7.5g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1003g	331kcal	33.1g	49.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		602g	265kcal	3g	38.5g	3.6g	19.9g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		1374g	948kcal	5.5g	213g	1.4g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1254g	1053kcal	13.8g	229.4g	5g	22.6g
Canderel makeutusjauhe		100g	385kcal	2.9g	93.4g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		40g	161kcal	0g	39.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13760g	9545kcal	668.2g	1536.8g	35g	85g
	Valittu annoskoko	6880g	4772kcal	334.1g	768.4g	17.5g	42.5g
	Annoskoko puolitettuna	3440g	2386kcal	167.1g	384.2g	8.8g	21.3g
	Arvot/100g	100g	69kcal	4.9g	11.2g	0.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu