Lohikeitto sunnuntaina
Lisää kalaliemeen muutama laakerin lehti, valko- ja maustepippuri, suikaloidut kasvikset ja kalapalat.
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
Keitä kypsäksi, lisää kerma, nokare voita ja paljon tilli- ja persiljasilppua.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lohifilee | 15g | 28kcal | 2.7g | 0g | 2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 12g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 6.1g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Palsternakka | 3.6g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli | 2.9g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma, Kuohukerma, 0,5 dl | 4.9g | 17kcal | 0.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.5g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tilli, tuore | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 140g | 128kcal | 6g | 5.6g | 8.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 64kcal | 3g | 2.8g | 4.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 32kcal | 1.5g | 1.4g | 2.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.3g | 4g | 6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu