Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 281g | 165kcal | 27.6g | 8.7g | 1.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 225g | 207kcal | 35.6g | 5.6g | 4.5g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 113g | 39kcal | 4.2g | 4.8g | 0.4g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 23g | 57kcal | 4.1g | 10.5g | 1.7g | 3.6g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 56g | 22kcal | 0.2g | 3.8g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1395g | 981kcal | 143.4g | 66.8g | 16g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 698g | 490kcal | 71.7g | 33.4g | 8g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 349g | 245kcal | 35.9g | 16.7g | 4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu