Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 329g | 456kcal | 41.1g | 1g | 32.2g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 179g | 305kcal | 55.6g | 0g | 9g | 0g | |
| Vehnälese | 7.5g | 17kcal | 1g | 1.2g | 0.3g | 2.8g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 75g | 448kcal | 17.9g | 4.9g | 40.3g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 22g | 13kcal | 2.2g | 1.1g | 0.1g | 16.4g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 15g | 43kcal | 4.5g | 0.3g | 2.5g | 4.6g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 75g | 10kcal | 0.3g | 0.1g | 0.8g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1404g | 2582kcal | 245.2g | 17.2g | 170.4g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 702g | 1291kcal | 122.6g | 8.6g | 85.2g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 351g | 646kcal | 61.3g | 4.3g | 42.6g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.5g | 1.2g | 12.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu