Kirjolohi filee uunissa
Mausta ranskankerma kalamausteella ja sitruunapippurilla.
Sitten kala vain uuniin 175-200 asteeseen ja anna olla noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Ses
Sitten kala vain uuniin 175-200 asteeseen ja anna olla noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 500 grammaa
Ses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Fraiche, Ingman, 5% | 150g | 120kcal | 4.8g | 9g | 7.5g | 0g | |
| Kirjolohifile | 600g | 996kcal | 100.2g | 0.1g | 66g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1500g | 2232kcal | 210g | 18.2g | 147g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 750g | 1116kcal | 105g | 9.1g | 73.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 558kcal | 52.5g | 4.6g | 36.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14g | 1.2g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu