Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 313g | 183kcal | 30.7g | 9.7g | 1.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 250g | 230kcal | 39.5g | 6.2g | 5g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 125g | 44kcal | 4.6g | 5.4g | 0.5g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 25g | 64kcal | 4.6g | 11.6g | 1.9g | 4.1g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 63g | 24kcal | 0.3g | 4.3g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1550g | 1089kcal | 159.4g | 74.4g | 17.8g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 775g | 545kcal | 79.7g | 37.2g | 8.9g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 388g | 272kcal | 39.9g | 18.6g | 4.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu