Tammi16-salaatti 22 kcal
Timjami, basilika, suola, persilja, ruohosipuli, Hermesetas mausteina.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 82g | 17kcal | 0.5g | 3.1g | 0.2g | 1.2g | |
| Purjosipuli | 25g | 5.7kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 80g | 36kcal | 0.2g | 7.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 47g | 5.2kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Kurkku | 107g | 12kcal | 0.6g | 1.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Oliiviöljy extra virgin (Olitalia), annos 2g | 2.5g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 65g | 18kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Suolakurkku valkosipulilla (Salvest (viro)), annos 40g | 35g | 5.9kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 182g | 33kcal | 2.9g | 4g | 0.5g | 4g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 150g | 15kcal | 1.5g | 1.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1552g | 334kcal | 15.2g | 46g | 7.4g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 776g | 167kcal | 7.6g | 23g | 3.7g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 388g | 84kcal | 3.8g | 11.5g | 1.9g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1g | 3g | 0.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu