Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 37g | 51kcal | 4.6g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 20g | 34kcal | 6.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Vehnälese | 0.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 8.3g | 50kcal | 2g | 0.5g | 4.5g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 2.5g | 1.5kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1.8g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 1.7g | 4.7kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0.5g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 8.3g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 287kcal | 27.2g | 1.6g | 19g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 144kcal | 13.6g | 0.8g | 9.5g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 72kcal | 6.8g | 0.4g | 4.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 17.4g | 1g | 12.2g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu