Lohikeitto
Keitä makoisa soppa, syö puolet ja pakasta jäähtyneenä puolet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifile | 15g | 25kcal | 2.5g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 25g | 8.7kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 1g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 0.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 10g | 12kcal | 0.3g | 0.5g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 97kcal | 6.6g | 4.2g | 5.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 49kcal | 3.3g | 2.1g | 2.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 24kcal | 1.7g | 1.1g | 1.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.2g | 2.7g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu