Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 39g | 22kcal | 3.3g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 1.6g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 3.9g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 16g | 55kcal | 1.1g | 3.1g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 234kcal | 14.2g | 16.4g | 12.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 117kcal | 7.1g | 8.2g | 6.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 59kcal | 3.6g | 4.1g | 3.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.1g | 10.5g | 8.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu