Juurespihvi I
Raasta juurekset, sekoita kaikki ainekset, muodosta pihvejä ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1084 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 7.2g | 2.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Palsternakka | 9g | 5.7kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Selleri, annos 50g | 9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.2g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 11g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1.8g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 2.5g | 6.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 18g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 3.5g | 13kcal | 0.2g | 2.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 102kcal | 4g | 12g | 3.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 51kcal | 2g | 6g | 1.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 26kcal | 1g | 3g | 0.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.6g | 7.7g | 2.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu