Kessun Mexikana

Pilko sipuli ja herkkusienet.

Ruskista ne pannulla voissa ja öljyssä ja lisää maustamattomat broilerisuikaleet.

Paista kunnes broilerit ovat kypsiä, muista sekoitella etteivät pala.

Halkaise yksi tai kaksi chilipaprikaa suikaleiksi, poista siemenet ja pilko pieneksi silpuksi.

Kun broilerit näyttävät kypsiltä, pienennä levyä muhimisteholle.

Lisää paprika, kaprikset, ananasmurska ja chilikastike.

Lisää kermaa noin desi.

Lopuksi hurauta currya noin teelusikallinen.

Sekoita ja anna hautua kannen alla lievästi kuplitellen kymmenkunta minuuttia.

Tässä välissä voit keittää lisukkeeksi esim.

täysjyväriisiä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa

Keskikessu

Linda101 sanoi...

Kiva, kiitos, on ihan mun oloista ruokaa! Tätä täytyy laittaa, viimeistään viikonlopuksi.

maanantai 12.04.2010 klo 09:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerisuikale, keskiarvo 3996g4864kcal849.1g0g159.8g0g
Felix chilikastike799g1199kcal24g103.9g79.9g0g
Chili paprika punainen360g144kcal7.2g32.4g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g799g480kcal3.2g119.9g0.8g11.2g
Kapris etikkaliemessä, Figaro120g37kcal2.5g5g0.6g3.8g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)799g1279kcal21.6g21.6g119.9g0g
Voi 240g1739kcal2.9g1g194.9g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl120g1079kcal0g0g119.9g0g
Herkkusieni 400g64kcal8.4g1.2g1.3g6g
Sipuli (kuorittu)240g65kcal3.1g11.5g0.5g4.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15744g21895kcal1844g593g1355.2g50.2g
Valittu annoskoko7872g10948kcal922g296.5g677.6g25.1g
Annoskoko puolitettuna3936g5474kcal461g148.3g338.8g12.6g
Arvot/100g100g139kcal11.7g3.8g8.6g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=173792