Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 25g | 100kcal | 1.2g | 9.2g | 6.2g | 0.9g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 16g | 18kcal | 2.2g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 13g | 15kcal | 0.4g | 0.6g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 9g | 37kcal | 2.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Tomaatti | 3.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maissi, pirkka | 6.2g | 7.7kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 164g | 385kcal | 16g | 23.4g | 24.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 82g | 192kcal | 8g | 11.7g | 12.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 41g | 96kcal | 4g | 5.9g | 6.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.8g | 14.3g | 14.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu