Hemmon rahkapöperö
Makeutusta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 620 grammaa
Hannikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 3500g | 2047kcal | 343.3g | 108.5g | 14g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 %, vähälaktoosinen | 2800g | 2578kcal | 442.7g | 70g | 56g | 0g | |
| Piimä, rasvaton HYLA (Valio), annos 100g | 1400g | 490kcal | 51.8g | 60.2g | 5.6g | 0g | |
| Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g | 280g | 714kcal | 51g | 130.2g | 21.6g | 45.4g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 700g | 272kcal | 3.1g | 47.6g | 3.5g | 18.2g | |
| Annoskoko tuplana | 17360g | 12201kcal | 1783.8g | 833g | 201.4g | 127.2g | |
| Valittu annoskoko | 8680g | 6101kcal | 891.9g | 416.5g | 100.7g | 63.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4340g | 3050kcal | 446g | 208.3g | 50.4g | 31.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 10.3g | 4.8g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu